ディエッター　メッシュタイプ　送料無料

14490円（税込み）

【多忙な現代人へ提案です♪1.5kgの軽い靴！？はいて歩きながらのエクササイズで体脂肪を燃やし、女性にはスリムな身体を、男性には健康な身体のためのエクササイズを提供します。靴の重さを身体に合わせて調節ができる試みが新しい、新世代シェープアップ・シューズのディエッター誕生です！】
【商品詳細】

【商品コメント】
■はくことの習慣 １ 今までの靴はしまい、ディエッターにはきかえます。 ２ 大股で歩く習慣をつけると、背筋・腹筋が鍛えられます。 ３ 足の親指の付け根で。地面を蹴るように歩き、着地は踵で。 ４ つま先で力強く歩き出す習慣は、全身運動へと繋がり 　ディエッターの真価を発揮させます。 ■慣れてきたら軽い運動も １ 効果的に体脂肪を消費して、素敵なボディーラインを目指す方は、 　本格的なウォーキングの習慣をはじめましょう。 ２ 早く歩く練習をしながら、背筋を伸ばし、両腕は前後に振って 　大股で歩きます。このようなウォーキングは全身運動につながり、 　効果的なエネルギー消費へと繋がるでしょう。 ３ 腹式呼吸の練習をしながら、お腹を膨らせ息を深く吸いへこませて 　深く吐く呼吸方法をしてみましょう。これで体脂肪をエネルギー源 　として有効に燃焼させるエクササイズに繋げる事ができるでしょう。 ■体力がない方でも 　ディエッターをはいて、椅子に座って足を上げる練習を 　（職場などで）行い、 基礎体力を養った後、屋外で歩く時間を 　　徐々に増やしていきます。 ■通常の方は 　　個人差がありますが、1〜3日程度の日常生活の時に使用すれば、 　　足の筋肉がディエッターの重さを感じなくなります。 　 一週間ディエッターをはいた生活を終えたら、ウォーキングを 　　始めましょう。そして運動量を少しずつ増やしていきます。 　　少しずつ速度を上げたウォーキングへとステップアップしながら、 　　同じ距離を短い時間で歩くようになれれば、 カロリー消費も 　　多くなり、血液の循環および呼吸器官、筋力も強くなります。 　　このような運動を習慣化してみてはいかがでしょうか。 　　さらに慣れてきたら、運動効果をさらに上げるために、軽め 　　のランニング、山登り、ジョギングなど、 身体の 　　コンディションに合わせて運動に取り入れて行って下さい。 ※　送料無料の商品です。 ※　在庫が不足しました場合は、発送までに3−4日ほど頂きます。